女生真的烦，天天得精细着收拾自己。 出门要美得化妆吧，经常化妆得保养吧，面膜得敷啊，为了穿衣服好看，肥得减啊，美容养颜一样不能少啊，真丧啊。 作为不食人间烟火得小仙女，必须必备保养维生素之一 头发维生素！ 虽然是这样得称呼，但是简单定义一下呢，就是它满足了所有头发、皮肤和指甲所需要得营养，能够非常到位得进行补充。 嗯，就是这样。 如何找到优质的头发维生素 （大概看看，不感兴趣就直接看推荐吧） 头发维生素中最重要的元素应该包括生物素、维生素B3、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、锌、铁和硒。如：缺铁和蛋白质头发就会变黄、分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时头发会发干、无光泽、容易折断；缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。 为了找到优质的头发维生素，我们研究了第三方测评机构的实验室测评数据，主要是美国Labdoor。Labdoor共测评了6款头发维生素，包括Nature’s Bounty、Vitafusion、Hairfinity、Zhou Nutrition、Zenwise Labs及“网红” 产品SugarBearHair。 通过分析实验室测评结果，我们发现销量最高的热门产品SugarBearHair头发维生素表现良好，通过了重金属检测，并且富含多种维生素和矿物质。 但是，根据实验室测评数据以及优品研究员的研究，我们发现了另外两款质量更好、性价比更高的头发维生素，Vitafusion 头发维生素和Nature's Bounty 头发维生素，它们的营养素含量更高，价格也相对划算。 除了第三方测评网站提供的数据和资料，我们还参考了维基百科、中国营养学会、Smarter Reviews的相关资料，阅读了大量来自Amazon、iHerb、Vitacost、eVitamins的用户评论。 简而言之，一图概括。 我们为您推荐的优质头发维生素 Vitafusion头发、皮肤和指甲的多种维生素 维生素软糖，135粒 Vitafusion头发、皮肤和指甲的多种维生素通过了严格的实验室测评，成分安全，富含丰富的营养素，平均每粒0.84元，性价比较高。 每日三粒为人体提供了足够的生物素、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E等营养素，有效改善发质，解决营养性脱发烦恼，修复肌肤和指甲。 维生素C、锌含量略低于每日推荐摄入量，可从食物中补充。 蔓越莓软糖的口感很不错，建议成人每日服用3粒，嚼碎后吞咽。